Идёт набор в Мытищах
  • Баскетбольная техника
    • Дриблинг
    • Передачи
    • Броски
    • Подборы
    • Защита
    • Игра без мяча
    01
  • Физическое и ментальное здоровье
    • Растяжка
    • Укрепление тела
    • Выносливость
    • Развитие чувствознания
    • Работа с дыханием и концентрацией
    02
  • Спортивная философия
    • Философия баскетбола
    • Основы игры
    • Осознанность и самодисциплина
    • Разбор видео-контента
    • Домашние задания
    03
Структура тренировки
1
Разминка
10 - 15 мин
2
1 тренировочный блок
35 - 40 мин
3
2 тренировочный блок
35 - 40 мин
4
ОФП
10 - 15 мин
5
Заминка + д/з
10 мин
6
Разбор и анализ видео-контента
Удаленно
Программа - 2024
Расписание
пн
МБУ ДО «СШОР по баскетболу»
Мытищи, ул. Летная, 22А
  • 19:30 - 21:30
Тренер и автор программы
Иван Калинин
  • Сборная Московской области
    Игрок сборной Московской области.
    Выпускник СДЮСШОР г. Мытищи.
    2006 - 2012
  • IMG basketball academy
    Выпускник
    одной из ведущих академий США.
    2009 - 2013
  • Stony Brook University
    Студент топ-250 университетов США.
    1 дивизион NCAA.
    2013 - 2014
© 2024 b-ball.